Dieta „1000" kalorii jest to dieta, w której nie ma ograniczeń co do jakości pokarmów, ważne aby zmieścić się w dziennej dawce kalorii, jaką jest 1000. W zależności od masy ciała, wieku, płci, osoba ją stosująca może schudnąć od około 1kg do nawet ponad 2kg tygodniowo. Napisano Marzec 14, 2014. ja przyznam , ze barlam na odchudzanie schudlam 7kg ale efekty uboczne mialam straszne : ( Serce to mi tak szybko bilo, ze myslalam, ze wyskoczy z piersi, poza tym Jadłospis diety norweskiej zakłada jedzenie jedynie trzech posiłków w ciągu doby co 3-4 godziny: pierwszego śniadania (godzina 8.00), drugiego śniadania (godzina 12.00) oraz obiadu (około godziny 16.00). Dieta wyklucza podjadanie między ustalonymi posiłkami oraz kolacje. W jej trakcie można jeść jedynie produkty z listy dozwolonych korzystne samopoczucie i wzrost witalności, likwidacja obrzęku nóg, poprawa kondycji fizycznej. Nie ma przy tym żadnej informacji o jakichkolwiek skutkach ubocznych działania Vacu shaper'a, a efekty jego działania utrzymują się podobno miesiącami. Po 10 treningach suma obwodów zmniejsza się rzekomo nawet o 30 cm. fot. Jak schudłam 13 kg w miesiąc. Przez miesiąc jadłam tylko jeden posiłek dziennie, wiem, że nie było to mądre ale nie miałam cierpliwości czekać na spadek wagi. Jadłam tylko obiad, zwykły normalny obiad, piłam dużo soków, wody mineralnej i brałam 2x dziennie witaminy, po trzech dniach przestałam czuć ssanie w żołądku .

dieta 1000 kalorii forum ile schudłyście