Aug 1, 2022 - "Dieta dla mózgu"Ten krótki webinar dotyczy roli diety - jej poszczególnych składników i prawidłowych nawyków żywieniowych w utrzymaniu zdrowego, dobrze prac Jan 7, 2022 · Nie chodzi o noworoczne obietnice, tylko sukcesywnie powtarzane czynności, które po prostu programują nasz mózg i wchodzą nam w krew. Nawyk to czas i regularność, nie intensywność w monozrywach. U podłoża integracji rutyn z naszym życiem leży zjawisko neuroplastyczności, czyli adaptacji mózgu do określonych bodźców, uczenia Jan 16, 2020 · Dieta dla mózgu: witaminy i minerały. Szczególnie ważne dla rozwoju umysłowego są witaminy z grupy B i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), których najbogatszym źródłem są ryby i oleje. Witaminy z grupy B, zwłaszcza cholina (witamina B4) i niacyna (B3, inaczej PP), są odpowiedzialne za sprawne funkcjonowanie układu "Dieta dla mózgu"Ten krótki webinar dotyczy roli diety - jej poszczególnych składników i prawidłowych nawyków żywieniowych w utrzymaniu zdrowego, dobrze prac Kim jest Dr Joanna Podgórska. Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Autorka publikacji naukowych z własnych działań badawczych dotyczących neurobiologii, biochemii chorób neurodegeneracyjnych, stresu oksydacyjnego i niepłodności oraz prac przeglądowych. Stowarzyszenie PSYCHE SOMA POLIS, Poznań. 1,736 likes · 11 talking about this · 1 was here. Stowarzyszenie PSYCHE SOMA POLIS zajmuje się promocją zdrowia .

dieta dla mózgu dr joanna podgórska